People living in irrelationship activate behavioral routines learned in childhood that relieved anxiety by making their parents feel better. We made the acronym GRAFTS as a simple tool to help organize our thinking: Good, Right, Absent, Funny, Tense and Smart.
https://youtu.be/ILDy6kYU-xQ
When Things Fall Apart: Tibetan Buddhist Nun and Teacher Pema [...]
De energie stroomde letterlijk door mijn lijf, het tintelt, en dat is een gewaarwording die onmogelijk te beschrijven is. Het resultaat is een vol, ontspannen en zacht gevoel. Levend, en ook half zwevend, zo soepel. Heel natuurlijk. De deskundigheid, fijne zorg en persoonlijke aandacht van Kees hebben me diep van binnen geraakt. Ik stapte licht, warm en met rust weer de deur uit.
Cortisol stimuleert je eetlust en zorgt voor vetopslag, omdat het lichaam zich klaar wil maken voor een volgende stressreactie.
