"Non-verbal contact communicates warmth and sincerity, giving way to the inexpressible. The physical support supposes a type of love and constitutes a great psychological food, sometimes more effective and motivating than the word "
Voor millennials is de burn-out onderdeel van het dagelijks leven. Bijna veertig procent vindt het normaal om een burn-out te krijgen en iets meer dan een kwart denkt in het verleden een burn-out te hebben gehad.
Vechten tegen emoties kost veel energie, doet pijn en maakt ziek. De emotie zelf doet geen pijn en is zelfs helend.
Having feelings isn't a sign of weakness -- they mean we're human, People diagnosed with anxiety and depression, feel often too ashamed to tell anybody. Many misread depression and anxiety as a weakness and that keeps sufferers from getting help.
Chronisch verhoogde cortisolwaarden zijn uitzonderlijk slecht voor je gezondheid. Dit probleem wordt in verband gebracht met een verstoorde hormoonbalans, verhoogde bloedsuikerwaarden, hart- en vaatziekten, een verhoogde cholesterolwaarde, en ook bijnieruitputting. Een bijkomend vervelend probleem is de opslag van vet rondom je middel.
