De adem van BodyMind

2018-01-20T22:47:57+01:00

Rustig kunnen ademen en in een toestand van relatieve lichamelijke ontspanning blijven, zelfs terwijl je pijnlijke en gruwelijke herinneringen oproept, is een essentiële vaardigheid om te kunnen herstellen.

De adem van BodyMind2018-01-20T22:47:57+01:00

Het belang van mindfulness

2017-12-20T06:41:27+01:00

Getraumatiseerde mensen leven met schijnbaar onhoudbare gevoelens. Het voelt alsof hun hart gebroken is, ze zitten met ondraaglijke gevoelens in hun maag of voelen zich letterlijk benauwd. Toch maakt elke vermijding van zulke gevoelens ons lichaam juist gevoeliger voor het overspoeld worden door die gevoelens.

Het belang van mindfulness2017-12-20T06:41:27+01:00
Go to Top