Emotionele hersenen uiten zich via lichamelijke reacties
Kees Klesman2021-09-29T18:07:18+02:00Hoe uitzinniger we ons voelen, hoe meer het rationele brein wijkt voor onze emoties
De adem van BodyMind
Kees Klesman2021-09-29T22:54:39+02:00Rustig kunnen ademen en in een toestand van relatieve lichamelijke ontspanning blijven, zelfs terwijl je pijnlijke en gruwelijke herinneringen oproept, is een essentiële vaardigheid om te kunnen herstellen.
Mindfulness door Jon Kabat Zinn
Kees Klesman2017-12-14T18:36:51+01:00- Beginners mind
- Non judgemental
- Acceptance
- Letting go
- Trust
- Patience
- Non Striving
- Gratitude
- Generosity
Na een trauma wordt de wereld ervaren door een ander zenuwstelsel
Kees Klesman2021-09-30T22:12:44+02:00Getraumatiseerd zijn betekent dat je je leven blijft inrichten en plannen alsof het trauma nog altijd voortduurt – ongewijzigd en onveranderbaar – terwijl elke nieuwe ontmoeting of gebeurtenis wordt bezoedeld door het verleden.
Na een trauma wordt de wereld ervaren door een ander zenuwstelsel.
Alle energie […]
Adult Children of Narcissists Face Trauma-Induced Health Risks
Kees Klesman2017-12-14T15:51:53+01:00Narcissism has become a buzzword these days often “full of sound and fury, signifying nothing,” to quote Macbeth. But for adult children of narcissists (ACoNs)—those who have lived with the narcissist disordered personality as their primary caretakers—the reality is painfully serious and the health stakes are high.