Inspiratie …
Wie denkt er?
Gevoelens of schijngevoelens
Voel ik iets of denk ik iets? Wat is het verschil? Weet jij het? Of voel je het?
Covid-19
Protocol
Veilig Contact tijdens BodyMind […]
Bernard Bail over Imprinting
Bernard Bail
TED Revolutionairy Love
TED Revolutionairy Love
Osho
'Love is the most therapeutic, love people as they are, not as they should be'
Emotionele hersenen uiten zich via lichamelijke reacties
Hoe uitzinniger we ons voelen, hoe meer het rationele brein wijkt voor onze emoties
De adem van BodyMind
Rustig kunnen ademen en in een toestand van relatieve lichamelijke ontspanning blijven, zelfs terwijl je pijnlijke en gruwelijke herinneringen oproept, is een essentiële vaardigheid om te kunnen herstellen.
Het belang van mindfulness
Getraumatiseerde mensen leven met schijnbaar onhoudbare gevoelens. Het voelt alsof hun hart gebroken is, ze zitten met ondraaglijke gevoelens in hun maag of voelen zich letterlijk benauwd. Toch maakt elke vermijding van zulke gevoelens ons lichaam juist gevoeliger voor het overspoeld worden door die gevoelens.
Mindfulness door Jon Kabat Zinn
- Beginners mind
- Non judgemental
- Acceptance
- Letting go
- Trust
- Patience
[…]
Trauma | Een nieuw richtpunt voor herstel
De eerste uitdaging is om manieren te vinden om te kunnen omgaan met het gevoel dat je overspoeld wordt door de gewaarwordingen en emoties uit het verleden.
