Veiligheid bepalend in een BodyMind balancing-sessie
Centraal staat de vraag: Ben ik veilig?
Je lichaam beantwoord deze vraag automatisch op een onderbewust fysiek niveau (neuro-ceptie). Het gebruikt hiervoor het sociale-interactie zenuwstelsel (zintuigen vanuit je gezicht). Ervaren onveiligheid komt voornamelijk via sociale interactie en wordt vaak getriggerd door eerdere onprettige ervaringen.
Antwoord A: Ja, veilig!
De vecht-vlucht impuls wordt onderdrukt (para-sympathische reactie) en je ervaart:
- ontspanning
- rust in je hoofd
- voldoende nachtrust
- gezonde spijsvertering
- gezonde sexualiteit
- goed werkend immuunsysteem
- celherstel
Hiermee word je gezond oud!
Antwoord B: Nee, onveilig!
Automatisch wordt je vecht-vlucht impuls geactiveerd (sympathische reactie). Dit is de default setting van ons lichaam.
Bloed stroomt naar je spieren aan de buitenkant van je lichaam. Je hartslag en adem versnellen: Je gaat vechten of vluchten. Je staat op scherp:
- adrenaline stroomt door je bloed
- je lichaam spant zich
- je bent alert, denken staat aan
- slaap impuls wordt onderdrukt
- spijsvertering vertraagt
- seksuele behoefte vermindert
- immuun systeem op een laag pitje
- celherstel vertraagt
Op zich een gezonde reactie. mits het snel weer veilig wordt.
Antwoord C: Oh jee, het blijft onveilig!
Chronisch onveilig (stress), te vaak of te lang, betekent onbalans voor je gehele systeem. Dat kan niet goed gaan. Met alle gevolgen van dien:
- verstoord slaapritme
- gewichtsproblemen, obesitas
- slechte spijsvertering, constipatie,
- chronische spierklachten
- vermoeidheid
- malende gedachten
- emoties uit balans
- psychische klachten zoals depressie
- verminderde seksuele behoefte
- vatbaarder voor infectieziektes
- organen functioneren minder goed
- auto-immuunziektes
- kanker
Antwoord D: Laat maar, dit is te onveilig!
Soms oordeelt het sociale-interactie zenuwstelsel dat de onveiligheid te groot is om te vechten cq te vluchten of te lang, of te vaak. Dan treedt er een heftige, soms levensgevaarlijke reactie op. Dan stopt de op zich gezonde vecht-vlucht reactie en wordt het systeem stilgelegd (para-sympatische verstijving-instorting):
- Uitputting
- Depressie
- Burn-out
- Hartstilstand
BodyMind Coaching
Je begrijpt dat de weg naar herstel weer via veiligheid gaat. Veiligheid die het lichaam kan ervaren op een diep, onbewust niveau. Daar gaat BodyMind Coaching over.
Om zowel bewust en onbewust aan veiligheid te werken. Voor volledig herstel of vermindering van klachten. Vanuit een gedegen inzicht en ervaring met ademhaling, lichaamswerk, trauma therapie en gewoon praktische coaching.
Bij aanvang van een sessie overleggen
we welke aanraking best bij je past
Aantrekkelijke aanbieding voor het aanbrengen van nieuwe cliënten
Als dankjewel krijg jij 50% korting op een BodyMind balancing sessie voor jezelf als iemand na jouw aanbeveling voor een volbetaalde sessie komt.
Kadobon: Verwen iemand anders met een heerlijke sessie
Tussen nu en eind december krijg jij bij aankoop van een kadobon ter waarde van 150,- een BodyMind sessie voor jezelf voor de helft van de prijs
Iedereen blij, super toch!?
Elke sessies heeft een eigen tempo
Voor een BodyMind sessie plan ik standaard 3 uur in mijn agenda. Dit laat dan ruimte voor in- en uitloop. Soms is het belangrijk om de behandeling aan te passen of nog even rustig na te kunnen praten.
Praktijkadres Frans Halstraat in Amsterdam
Andere locaties zijn op verzoek ook mogelijk
BodyMind sessies op andere locaties dan Frans Halsstraat – Amsterdam zijn op speciaal verzoek mogelijk. Hier komt dan reistijd bij. Ik reken binnen Nederland dan geen reiskostenvergoeding.