Adem naar je bekken
Diepe adem is erg helend. Geeft aan je cellen een duidelijke boodschap: er is genoeg zuurstof dus geen zorgen 😀 hiermee kan je stress-impuls stilgelegd worden
Handig voor onderbuik ademhaling
Laag ademen als je daar moeite mee hebt. Soms komt dat door spanning die is vastgezet onder je hart, rond je middenrif.
Wie is er bang voor ee n z a a m h e i d ?
God vond het al geen goed idee dat Adam alleen door het leven zou gaan, en sindsdien zijn we niet meer opgehouden erover te praten.
Releasing the Psoas
https://youtu.be/7SZj7UcoCeg
Why we love, Why we cheat
https://www.ted.com/talks/helen_fisher_tells_us_why_we_love_cheat
Leugens – wapen je er tegen
https://www.ted.com/talks/pamela_meyer_how_to_spot_a_liar