Hoe verminder je stress?
https://youtu.be/Npm_7wd_aZ8
Wat is stress
https://youtu.be/FMwu3fjum1g
Jongeren en burn-out
Voor millennials is de burn-out onderdeel van het dagelijks leven. Bijna veertig procent vindt het normaal om een burn-out te krijgen en iets meer dan een kwart denkt in het verleden een burn-out te hebben gehad.
Emotionele Pijn
Vechten tegen emoties kost veel energie, doet pijn en maakt ziek. De emotie zelf doet geen pijn en is zelfs helend.
TED De 6e stress reactie: Hulp vragen!
Having feelings isn't a sign of weakness -- they mean we're human, People diagnosed with anxiety and depression, feel often too ashamed to tell anybody. Many misread depression and anxiety as a weakness and that keeps sufferers from getting help.