De adem van BodyMind
Rustig kunnen ademen en in een toestand van relatieve lichamelijke ontspanning blijven, zelfs terwijl je pijnlijke en gruwelijke herinneringen oproept, is een essentiële vaardigheid om te kunnen herstellen.
Het belang van mindfulness
Getraumatiseerde mensen leven met schijnbaar onhoudbare gevoelens. Het voelt alsof hun hart gebroken is, ze zitten met ondraaglijke gevoelens in hun maag of voelen zich letterlijk benauwd. Toch maakt elke vermijding van zulke gevoelens ons lichaam juist gevoeliger voor het overspoeld worden door die gevoelens.
Mindfulness door Jon Kabat Zinn
Beginners mind Non judgemental Acceptance Letting go Trust Patience Non [...]
Trauma | Een nieuw richtpunt voor herstel
De eerste uitdaging is om manieren te vinden om te kunnen omgaan met het gevoel dat je overspoeld wordt door de gewaarwordingen en emoties uit het verleden.
The Ethics of Caring
The Ethics of Caring is written for all caregivers, including psychotherapists, bodyworkers, medical practitioners, clergy, hypnotherapists, and acupuncturists, who want to become more conscious in their relationships with clients.
Na een trauma wordt de wereld ervaren door een ander zenuwstelsel
Getraumatiseerd zijn betekent dat je je leven blijft inrichten en [...]