Annie
De energie stroomde letterlijk door mijn lijf, het tintelt, en dat is een gewaarwording die onmogelijk te beschrijven is. Het resultaat is een vol, ontspannen en zacht gevoel. Levend, en ook half zwevend, zo soepel. Heel natuurlijk. De deskundigheid, fijne zorg en persoonlijke aandacht van Kees hebben me diep van binnen geraakt. Ik stapte licht, warm en met rust weer de deur uit.
TED De 6e stress reactie: Hulp vragen!
Having feelings isn't a sign of weakness -- they mean we're human, People diagnosed with anxiety and depression, feel often too ashamed to tell anybody. Many misread depression and anxiety as a weakness and that keeps sufferers from getting help.
How bacteria rule the body
https://www.youtube.com/watch?v=VzPD009qTN4
Anatomy of a Freeze
When we are too stressed, the Dorsal Vagas nerve can shut down the entire system and we go into freeze. Like in trauma and shame, which is developmental trauma. The Ventral or front Vagus Nerve goes directly to the muscles of the face and helps determine expression and is active in social engagement. Dorsal en Ventral need to be in balance. Social engagement – or attachment behavior – is a way to prevent and come out of freeze.
Cortisol in toom houden | Negen toptips
Chronisch verhoogde cortisolwaarden zijn uitzonderlijk slecht voor je gezondheid. Dit probleem wordt in verband gebracht met een verstoorde hormoonbalans, verhoogde bloedsuikerwaarden, hart- en vaatziekten, een verhoogde cholesterolwaarde, en ook bijnieruitputting. Een bijkomend vervelend probleem is de opslag van vet rondom je middel.
Stress en vetopslag
Cortisol stimuleert je eetlust en zorgt voor vetopslag, omdat het lichaam zich klaar wil maken voor een volgende stressreactie.