Psoas Self Stretch
https://youtu.be/50Znd81ge7I?list=PLd_auJiR3u4XXfmCnW1aUar0kwBnasrS5
Wat is stress
https://youtu.be/FMwu3fjum1g
Jongeren en burn-out
Voor millennials is de burn-out onderdeel van het dagelijks leven. Bijna veertig procent vindt het normaal om een burn-out te krijgen en iets meer dan een kwart denkt in het verleden een burn-out te hebben gehad.
Stress en vetopslag
Cortisol stimuleert je eetlust en zorgt voor vetopslag, omdat het lichaam zich klaar wil maken voor een volgende stressreactie.
BURNED OUT
Belangrijkste bij een burn-out is het herstel van verbinding tussen lichaam en geest Te vaak is er slecht of niet geluisterd naar het lichaam, met alle gevolgen van dien. BodyMind is ideaal voor herstel door de unieke combinatie van diep lichaamswerk en personal coaching