Jongeren en burn-out
Voor millennials is de burn-out onderdeel van het dagelijks leven. Bijna veertig procent vindt het normaal om een burn-out te krijgen en iets meer dan een kwart denkt in het verleden een burn-out te hebben gehad.
Emotionele Pijn
Vechten tegen emoties kost veel energie, doet pijn en maakt ziek. De emotie zelf doet geen pijn en is zelfs helend.
TED De 6e stress reactie: Hulp vragen!
Having feelings isn't a sign of weakness -- they mean we're human, People diagnosed with anxiety and depression, feel often too ashamed to tell anybody. Many misread depression and anxiety as a weakness and that keeps sufferers from getting help.
Stress en vetopslag
Cortisol stimuleert je eetlust en zorgt voor vetopslag, omdat het lichaam zich klaar wil maken voor een volgende stressreactie.
TED – About the four pillars of meaning
It is not about happiness anymore, but about the 4 pillars of meaning: belonging, purpose, transcendence and storytelling