Bewaken van je grenzen begint met je bewust zijn van je grenzen.
Soms vinden we (ongewenste) aanraking heel normaal. Of gaan we mee in de waan van de dag zonder bewust te zijn dat we ook nee kunnen zeggen. Of dat we juist iets willen van een ander, voor onszelf. Onze conditionering vanaf kindszijn werkt meestal tegen ons. We moeten voor anderen zorgen, altruïsme is beter dan egoïsme, kinderen die vragen worden overgeslagen, jouw wil staat achter de keukendeur, ga zo maar door.
In een sessie kunnen we aandacht geven aan de volgende twee vragen. Er bewust mee aan de slag, er mee spelen. Over en weer, voor een dieper bewustzijn van je conditionering en zo meer bewustzijn krijgen van je grenzen, wat er mogelijk is en hoe je je veiliger kunt voelen rond die grenzen.
- Wil jij, voor mijn plezier, iets voor mij doen?
- Mag ik, voor mijn plezier, iets doen waarvoor ik jou of iets van jou nodig heb?
Voor deze manier van aandacht rond grenzen gebruiken we de procedures zoals in het Wheel of Consent van Betty Martin. Een geweldig model om vanuit vier gezichtspunten grenzen te ervaren. Voor meer veiligheid en een bewuster leven. Zeker in deze tijd van bewustwording rond #metoo
