BOEK

Trauma hechting lost op bij mijn transformatie

Door mijn overlevingsdrang gekozen oplossingen vormen de basis van hoe ik mij verbindt met anderen. Als ik aan mijn (soms ongewenste) primaire reactie werk dan zal ook mijn verbinding met anderen veranderen. Logisch. Het een is met het ander verbonden.

Verander de wereld en begin […]

Always accept what is. Elke gedachte. Elk gevoel. En adem dan weer door zonder de gedachte of het gevoel vast te (willen) houden voorbij dit moment. Want dan mis je wat er in het volgende moment gevoeld of gedacht wordt.

Oefening: BLENDING

Stap 1

Ik bal een vuist met mijn ene […]

Alle mensen, lees zenuwstelsels, zoeken veiligheid. Onbewust zoekt mijn zenuwstelsel co-regulatie bij andere mensen. Dat doen ze vaak niet direct en zonder het te weten gaan ze over grenzen heen, hun eigen grenzen en mijn grenzen.

Veel van onze maatschappij is op een dissociatieve manier gericht op mijn regulatie, diensten, producten, […]

Vaak is mijn mind al mijlen verder dan mijn body. Ik heb al (zonder dieper te voelen) bedacht wat ik ga doen. En zonder rekening te houden met mijn lichaam dender ik door, mijn burnout met open ogen tegemoet bijvoorbeeld. Denkend dat ik goed bezig ben.

Maar als het voelen in […]

Een vraag is 1 vorm van aanzet tot discours, gesprek, communicatie. Elk mens is vrij die aanzet, bv vraagvorm, statement, bevel, te volgen of een eigen aanzet vq vorm te kiezen.

Een vraag hoeft niet beantwoord te worden met een antwoord. Er kan ook een bevel op volgen. Ieder beslist over […]

Sex is in many relationships primarily a distraction, a dissociation. Yes it is fun and feels great (so does ice cream and a good workout at the gym). Or sex may be a subconscious trauma reactive trade-off for continued attention and a thin sliver of healing intimacy. But being close […]

Ieder mens heeft één belangrijkste focus: zichzelf

Dus alle gebeurtenissen die zij of hij waarneemt worden waargenomen in relatie tot vooral zichzelf.

Terwijl het allermeeste dat in de wereld gebeurt nul te maken heeft met degene die waarneemt. Nada.

We trekken het liefst alles naar ons toe. Logisch want zo was onze kindertijd […]

Listening Matters (by Kim Barthel)

Listening is much more than just processing sound and making sense of language! Sound waves energize many aspects of the whole brain. Approximately 60% of the brain’s arousal and alertness arises from the processing of sound. Why are movement and sound perceived by the […]

From childhood sports competitions and spelling bees, to grade point averages and prom kings and queens, we learn early in life to view our social world in terms of who is better, smarter, or more favored than everyone else. Even as adults, we are quick to identify […]

Assimilatie

1) Aanpassing 2) Gelijkmaking 3) Gelijkstelling 4) Gelijkwording 5) Het opgaan in een geheel 6) Omzetting van voedingsstoffen 7) Opneming 8) Opneming van voedingsstoffen 9) Samenvoeging

[Energie] de opbouw van organische moleculen uit kleinere moleculen (van anorganische stoffen of andere organische stoffen)

[Planten] de opbouw van organische moleculen uit […]

Ik leef in een wereld van patronen. Patronen die mijn hersenen hebben gemaakt en via welke ik de wereld interpreteer. Patronen zijn herkenbaar en snel toegankelijk. Dat scheelt tijd als ik veiligheid wil inschatten plus mijn reacties zijn met vaste patronen voorspelbaar en snel inzetbaar.

Wat ik zie zijn mijn eigen […]

Perceptie is hoe ik mij voel naar aanleiding van wat er via mijn zintuigen binnenkomt. Perceptie is de gefilterde beoordeelde pure neurologische waarneming.

Angst voor het onbekende leidt in mij tot hoge denkintensiteit. Dit is zelfbeschermend gedrag. Er zijn meer problemen dan dat er in werkelijkheid zijn door de overlap op […]

Praten en denken (= innerlijk praten) is alternatief voor bewegen. Het is een conceptualisering van de beweging, van de emotie, de motie vanuit energie die er wil zijn ter bescherming van mij.

trauma is an aloneness issue. It needs to be seen and heard to be healed.

In its own time. In its own place and space and tempo. depending on the level of agency of the client. They need to be helped with attaining agency. That is prime to progress at the […]

Ik heb een ingeboren angst om uit de kudde gegooid te worden, uitgestoten te worden. Ja de kudde zorgt voor mij maar wel onder voorwaarden. er is geen onvoorwaardelijke liefde. terwijl ik die (bij gezonde hechting) wel zo heb ervaren toen ik heel klein was en mijn moeder mij verzorgde […]