BOEK

1. Bring thinking level down
   • Breath synchronized touch
   • Slow movement 3 cm/sec
   • Hypnotic commands to deepen the trance
2. Release
   • Pause while touching
   • Go into presence
   • Allow release
   • Confirmation release (well done!)
   • Repeat the previous 4 steps
3. Anchor
   • Intuition (animal communication)
   • Focusing 1 word
   • Anchor in imagery placed in the heart

[…]

Sensatie en Perceptie

In de basis ben ik een groot zoogdier. Misschien zie jij jezelf als verlicht wezen dat boven de andere dieren op deze planeet staat. Ik niet. Ik ben een dier dat bewust(er) uit het hier en nu kan stappen om zichzelf te reguleren als iets te spannend wordt.

Slechte gedachten blijven vanuit veiligheidsperspectief langer hangen. zijn veel relevanter voor ons welzijn. Happy thoughts zijn biologisch niet functioneel. Ze zijn de bijvangst van je veiligvoelen. Happyness is de afwezigheid van onveiligheid.

Overleven is de kern. Hoe overleef ik. Dat is de taak van mijn BodyMind. Mijn lichaam en daarin mijn zenuwstelsel en alles wat die twee kunnen is gericht op overleven. Door fysieke beweging, bijvoorbeeld weg van iets bedreigend, of door iets […]

Omdat mensen dissociëren als overlevingsstrategie is de verbinding met hun lichaam verbroken. Hierdoor is de rem eraf. Alsof je eet en geen verzadiging voelt. Dan blijf je dooreten omdat er geen signaal ‘genoeg’ komt. Zo ook met gedissocieerd veiligheid nastreven. Dan is de rem er ook af. Voeg daar aan […]

Hoe kom ik in het nu? eenvoudig: mijn lichaam is hier en nu. Dus als ik mijn lichaam inga dan ga ik het nu in. Moeilijker is het niet.

1. Adem voelen
2. Sensaties via zintuigen ervaren.
3. Lichaam stil houden, inclusief ogen
4. Horen wat […]
   

Het begrip kudde kan vele vormen aannemen op vele lagen. Alle lagen spreken over een soort identificatie, over een verbondenheid met een idee of met een daadwerkelijke groep mensen. Op het hoogste niveau zijn we onderdeel van alle levende wezens in […]

Denken Is als ademen. Beiden zijn nodig om te overleven. het niveau van ademen of hoe ik adem bepaald mijn staat van veiligheid. Ook mijn denkniveau  verraad  mijn staat van veiligheid als ik mijn denken omlaag brengen dan is net als met langzame ademhaling dan staat  mijn zenuwstelsel […]

Apart van de persoonlijke trauma filters kan het langer of regelmatig in een ‘giftige’ emotioneel ongezonde groep verblijven veiligheidsreacties veroorzaken in mij. De Damschreeuwer die op 4 mei 2010 de dodenherdenking verstoorde gaf alle aanwezigen een instant alertheid die nasudderde. Het is een levende herinnering geworden met een eigen woord: […]

Hoe communiceer ik voor veiligheid?

Er stroomt een autonome, vaak regulerende energie door mij. Een energie-beweging, een e-motie, die in mijn BodyMind leidt tot een van buiten merkbare beweging, een expressie naar de kudde over mijn staat van zijn. Dit is pre-linguistische communicatie. Non-verbaal. Zoals dat bij alle dierenlichamen hoort.

Deze communicatie […]

Bij de kern beginnen. Rest ìs symptoom bestrijding. Je moet naar de kern. De kern aanpakken. Zoals er bij een kegel steeds meer op het originele trauma gebouwd wordt. Als je de kern, de originele lading blootlegt dan verdwijnt alle volgende gedrag. Dit vraagt op alle levels een […]

In de kern zoekt mijn BodyMind als systeem altijd naar optimale veiligheid.

Die primaire veiligheid waardoor een soort overleeft en ondergeschikt daaraan ook het individu overleeft is bij dieren de kern van hun instincten, die genetisch wordt doorgegeven. Zodat bijen doen wat bijen doen en meiren […]

Mijn moeders instincten zijn verre van altruïstisch. Zij verzorgt vanuit soortbehoud. Net zoals dieren die hun jongen verzorgen. Alleen vanuit het perspectief van het hulpeloze kind is dat allemaal irrelevant. Het zenuwstelsel van de kleine neemt zorg waar en associeert dat met moeder en later met concepten als liefde. Intuïtieve […]

Through thinking there is prolonged agony. A deer shakes the life-threatening events off and moves on, is done with it. Yes there is a neural experience, there is a learning on how to escape better next time, that lions are dangerous. How lions smell.

My internal experience of thinking goes on […]

Lees alleen verder als je bereid bent de volle verantwoordelijkheid voor je leven en welzijn te nemen, wetende dat het geen gemakkelijke weg wordt. Dat het soms bijna ondraaglijk pijn zal doen. Je je verloren zal voelen, onrustig, verlaten.

Alleen als je klaar bent met leven vanuit angst en onzekerheid en […]